نکاتی مهم درباره خریدن دوچرخه ثابت
تاریخ انتشار: ۱۳ مرداد ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۸۸۴۳۸۶۵
اگر شما هم در فکر خرید دوچرخه ثابت هستید ادامه مطلب را از دست ندهید.
اولین قدم برای خرید یک دوچرخه ورزشی مناسب، این است که دوچرخه‌تان راحت باشد. هیچ ورزشی بدتر از ورزش روی یک دوچرخه سفت، محکم و ناراحت نیست. جایگاه نشستن شما باید کاملا راحت باشد. دوچرخه‌ای را انتخاب کنید که ارتفاع نشیمنگاهش به آسانی قابل تنظیم باشد تا بتوانید آن را به گونه‌ای تنظیم کنید که قدرت داشته باشید به راحتی دسته‌های دوچرخه را در دست بگیرید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
همیشه بهتر است دوچرخه‌ای را انتخاب کنید که مقاومت رکاب‌هایش در برابر رکاب زدن شما قابل تنظیم باشد. اگر دوچرخه ورزشی، این قابلیت را نداشته باشد، بهتر است آن را به کلی کنار بگذارید و از خیر خرید آن بگذرید. برخی از انواع ارزان قیمت این دوچرخه‌ها به صورت دستی تنظیم می‌شود؛ به نحوی که نوعی باند‌های نایلونی دور چرخ‌های آن قرار می‌گیرد تا مقاومت در برابر چرخش را افزایش دهد؛ بنابراین اگر قصد خرید چنین دوچرخه‌هایی را دارید، بهتر است انواعی را انتخاب کنید که به صورت خودکار (اتوماتیک)، مقاومت رکاب‌هایش در برابر پا زدن تنظیم می‌شود.
شاید شنیدن یک سروصدای کوچک از دوچرخه چندان مهم نباشد، ولی اگر این صدا‌های مزاحم، پیوسته تکرار شود، در بازده ورزش شما و ساعاتی که روی دستگاه ورزش می‌کنید، قطعا تاثیر خواهد گذاشت. دوچرخه ورزشی باید آن قدر بی سروصدا باشد که بتوانید به آسانی هنگام کارکردن با آن، به رادیو گوش بدهید یا تلویزیون نگاه کنید.
دوچرخه‌هایی که دارای صفحه‌ای برای تنظیم برنامه‌های ورزشی شما هستند، هیچ‌گاه شما را از دوچرخه سواری خسته نمی‌کنند، چون روی این دوچرخه‌ها می‌توانید برنامه ورزشی خودتان را تنظیم کنید و ببینید که با این روش رکاب زدن چقدر انرژی مصرف می‌کنید یا ضربان قلب‌تان در هر دقیقه چقدر است. اینکه شما بازتاب ورزش تان را جلوی چشم تان ببینید، در کارایی نهایی تان اثر مثبتی خواهد داشت.
توصیه می‌شود دوچرخه‌ای را انتخاب کنید که مناسب سایز بدن‌تان باشد. به خصوص اگر اضافه وزن‌تان زیاد است، بهتر است این توصیه را جدی بگیرید.
منبع: خراسان
منبع: پارسینه
کلیدواژه: دوچرخه ثابت ورزش ورزش در خانه سبک زندگی پارسی خبر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۸۸۴۳۸۶۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
استقرار ۲۷۹ شعبه اخذ رای در شمیرانات پیش بینی شده است
به گزارش خبرنگار مهر، محسن مبارکی، بعد از ظهر چهارشنبه در نشست خبری با اصحاب رسانه اظهار کرد: برای برگزاری دور دوم انتخابات مجلس شورای اسلامی شمیرانات استقرار ۲۷۹ شعبه پیش بینی شده است.
مبارکی گفت: ۲۶ صندوق ثابت و ۸ صندوق سیار در لواسان، ۲۷ صندوق ثابت و یک صندوق سیار در رودبار قصران و ۱۲۶ شعبه ثابت و سه شعبه سیار در بخش مرکزی شمیرانات مستقر خواهد بود.
معاون سیاسی انتظامی فرماندار شمیرانات با بیان اینکه طبق دستور وزارت کشور در این مرحله ۳۰ درصد از تعداد شعب اخذ رأی در شهرستان شمیرانات کاهش یافته است عنوان کرد: به این ترتیب که شعبی که در مرحله اول دارای کمتر از ۱۵۰ رأی بوده اند دیگر شعبه اخذ رأی نخواهند بود، همچنین شعبی که دارای یک و دو صندوق بوده اند نیز کم شده اند.
وی بیان کرد: پادگان جوادالائمه شمیرانات شلوغ ترین و پرتراکم ترین شعبه اخذ رأی است و تعداد صندوق‌های بیشتری در این شعبه مستقر خواهد بود.
مبارکی از استقرار صندوق در بیمارستان‌ها و زندان اوین نیز خبر داد.
وی اظهار کرد: عوامل اجرایی برگزاری انتخابات دور دوم بیش از ۱۰ ساعت آموزش دیده اند.
کد خبر 6100593
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد